Meditasyon Nasıl Yapılır?
Meditasyonun sizin için faydalı olacağını duydunuz ve denemeye karar verdiniz. “Meditasyon nasıl yapılır?” diye düşünüyorsunuz. Meditasyona başlarken bilmeniz gerekenleri adım adım çıkarıp...
Meditasyonun faydaları arasında ilk sırayı farkındalığı artırması alır. Farkındalığı artan birey her şeyi olduğu gibi görmeyi öğrenir. Şeyleri olduğu gibi görmek kendi gerçeğimizi keşfetmek üzere çıktığımız yolda...
MEDİTASYON MÜZİĞİ NASIL SEÇİLİR?
Müzik ile meditasyon yapılır mı? Bazıları müziksiz meditasyon yapılamayacağını, bazıları ise müzikle meditasyon yapılamayacağını söylüyüyorlar. Peki, ama doğrusu nedir? Meditasyon...