Mısır, dünyanın en popüler tahıllarından biridir. Orta Amerika'ya özgü, ancak dünya çapında sayısız çeşitte yetişen çim ailesindeki bir bitkinin tohumudur.
Patlamış mısır ve tatlı mısır popüler çeşitleridir, ancak...
Propolis nedir?
Balın arıların yaptığı tek şey olmadığını biliyor muydunuz? Arılar ayrıca iğne yapraklı ağaçlar veya yaprak dökmeyen ağaçlar üzerinde özsuyundan propolis adı verilen bir bileşik üretir. Bitki...
Genel bakış
Üniversiteden mezun olduğunuzda, 30 yaşına girdiğinizde veya ilk çocuğunuz olduğunda sigarayı bırakacağınıza söz verdiniz mi? Ailene yeni işine karar verdiğin an, ya da doğru programı bulduğun ya da emekli olduğun...
Bir gün tutulan oruç, bir dizi sağlık sorununu tedavi etme gücüne sahiptir, ancak kısa bir oruç bile bağışıklık sisteminizi tamamen yeniden başlatabilir. Oruç, modern beslenme uzmanları ve inanmayanların eleştirisi olmadan kök...
DNA, hücrelerin çekirdeğinde, burada kromozom adı verilen yapılar içinde bulunur. Her kromozom, genler biçiminde spesifik genetik bilgi taşır. Vücuttaki hücreler bölünürken, kromozomların çoğalması gerekir, böylece her bir...
Kabak, Cucurbitaceae familyasına ait bir tür kış yiyeceğidir . Genellikle bir sebze olarak görülse de, kabak, tohum içerdiği için bilimsel olarak bir meyvedir. Lezzetinin ötesinde kabak, besleyici ve birçok yararı da...
Diyet için kullandığınız yağ, hem hayvan hem de bitki besinlerinden gelmektedir. Yağlar kalori sağlar, belirli vitaminleri emmenize ve vücudunuzun çalışması için gerekli besinleri sağlamanıza yardımcı olur. Yağ açısından...
C vitamini, noksanlığını önlemek için düzenli olarak tüketilmesi gereken temel bir besindir.
Taze ürünler ve taze gıdalar ve bazı gıdalar için C vitamini ilavesinden dolayı gelişmiş ülkelerde eksiklik nispeten az olmakla...
Chia tohumları, chia bitkisinin ( Salvia hispanica ) küçük siyah tohumlarıdır .
Meksika ve Guatemala'ya özgüdürler ve antik Aztekler ve Mayalar'ın temel besinleriydiler. Aslında, "chia", "kuvvet" anlamaına gelen eski bir Maya...
Biberler ( Capsicum annuum ), abur cubur ailesindeki bazı bitkilerin meyveleridir.
Kalorileri düşüktür. C vitamini ve diğer antioksidanlar açısından son derece zengindirler. Bu da onları sağlıklı bir diyet için mükemmel besin...
İnsanlar üzerinde yapılan son araştırmalar, kalori kısıtlı diyetlerin yaşlanma sürecini yavaşlattığını ve uzun ömürlülüğü artırabildiğini göstermektedir. İşte nedeni.
Daha uzun yaşamak ister misiniz? İç açlığa...
Kuruyemişler Kalp Krizi Riskini azaltabilir.
Araştırmacılar kuruyemişlerin inme ve kalp krizi riskini azaltabileceğini söylüyor. Ne kadar çok yerseniz o kadar iyi olur.
Her hafta birkaç küçük porsiyon kuruyemiş yemek, kalp krizi...
Yapılan son çalışma sıcak çay içmekle göz tansiyonu arasında bir ilişki olduğunu ortaya koydu.
Glokom ya da halk diliyle göz tansiyonu, genellikle 60 yaş üzeri hastalarda görülen bir rahatsızlık. Hastalığın nedeni yapısal...
Ceviz, faydalı olduğu kadar kalorili bir yemiştir. 30 gram cevizde 190 kalori bulunur. Ceviz, kalorisi çok yüksek olduğu için kilo aldıracağı düşünülür. Ancak araştırmalar günde 35 gram ceviz yiyen kişilerde, bir yıl içinde...
Elma ve armudun da dahil olduğu gülgiller familyasının bir üyesi olan ayva vitamin ve mineral açısından çok zengin bir meyvedir. 100 gram ayvada, günlük ihtiyacımızın yüzde 25’ini karşılayacak kadar C vitamini bulunur. Bu...
Kestanenin diğer yemişlerden daha az kaloriye sahiptir. Kestanenin 100 gramında 170 kalori bulunuyor. Yani 3 orta boy kestane 1 dilim ekmek ile eşdeğerdir. Kestanenin ara öğünlerde tercih edilebilir. B ve C grubu vitaminleri, potasyum,...