• Anatomim
  • Hastalıklar
    • İç Hastalıkları
      • Göğüs hastalıkları
    • Deri hastalıkları
    • Diş Hastalıkları
  • Prospektüsler
    • Antibiyotikler
    • Aşılar
    • Haplar
    • Jeller
    • Kremler
    • Merhemler
    • Şuruplar
  • Anatomi
    • Bağ Dokuları
    • Boşaltım Sistemi
    • Endokrin Sistem
    • Duyu Sistemi
    • İskelet Sistemi
      • Bacak ve Ayak Kemikleri
      • Göğüs Kemikleri
      • Gövde Kemikleri
      • Kafa Kemikleri
      • Kol ve El Kemikleri
    • Kalp ve Kan Damarları Sistemi
    • Kas Sistemi
    • Lenf Sistemi
    • Örtü Sistemi
    • Sindirim Sistemi
    • Solunum Sistemi
  • Teknoloji
  • Organ Sağlığı
    • Kalp
    • Üreme Sistemi
      • Prostat
  • Testler
    • Kan Testleri
  • Astrolojik Sağlık
    • Sağlık Çakraları
      • Birinci Çakra
  • Sorular
anatomim.com
anatomim.com
  • Anatomim
  • Hastalıklar
    • İç Hastalıkları
      • Göğüs hastalıkları
    • Deri hastalıkları
    • Diş Hastalıkları
  • Prospektüsler
    • Antibiyotikler
    • Aşılar
    • Haplar
    • Jeller
    • Kremler
    • Merhemler
    • Şuruplar
  • Anatomi
    • Bağ Dokuları
    • Boşaltım Sistemi
    • Endokrin Sistem
    • Duyu Sistemi
    • İskelet Sistemi
      • Bacak ve Ayak Kemikleri
      • Göğüs Kemikleri
      • Gövde Kemikleri
      • Kafa Kemikleri
      • Kol ve El Kemikleri
    • Kalp ve Kan Damarları Sistemi
    • Kas Sistemi
    • Lenf Sistemi
    • Örtü Sistemi
    • Sindirim Sistemi
    • Solunum Sistemi
  • Teknoloji
  • Organ Sağlığı
    • Kalp
    • Üreme Sistemi
      • Prostat
  • Testler
    • Kan Testleri
  • Astrolojik Sağlık
    • Sağlık Çakraları
      • Birinci Çakra
  • Sorular
Cevizin faydaları nelerdir?
Home
Yeme-İçme

Cevizin faydaları nelerdir?

Kasım 30, 2017 anatomim Yeme-İçme 0 comments

Diğer Haberler

Şakak Kemikleri

Şakak kemikleri (sol, sağ), kalvariyi oluşturan düzleştirilmiş düzensiz kemiklerin ikisidir.... 11 Kasım 2018 inAnatomi

La Reve – Wings Of Glass

MEDİTASYON MÜZİĞİ NASIL SEÇİLİR? Müzik ile meditasyon yapılır mı? Bazıları müziksiz... 10 Aralık 2017 inMüzik

Viagra kalp krizine neden olur.

Yanlış : Viagra kalp krizine neden olur. Doğru: Viagra bir tedavi, sertleşme bozukluğu ise... 10 Aralık 2017 inMakale

E. Coli Enfeksiyonu

E. coli'ye bağlı bağırsak enfeksiyonu nedir? E. coli normalde insanların ve... 1 Nisan 2020 inHastalıklar

Makaleler

Oksipital kemik (artkafa)

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Oksipital kemik (artkafa kemiği)... 15 Ocak 2018

Mars

Mars, yalnızca enerji gezegeni olduğundan değil, aynı zamanda enerji sistemimizin ilk enerji... 25 Nisan 2019

Ceviz, faydalı olduğu kadar kalorili bir yemiştir. 30 gram cevizde 190 kalori bulunur. Ceviz, kalorisi çok yüksek olduğu için kilo aldıracağı düşünülür. Ancak araştırmalar günde 35 gram ceviz yiyen kişilerde, bir yıl içinde gözle görülür kilo kaybı olduğunu göstermiştir.

Cevizde ayrıca kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum, çinko, bakır, manganez ve selenyum mineralleri ile A, C, E, K ve B vitaminleri bulunur.

Araştırmalar göstermiştir ki cevizin faydalarının başında kalp fonksiyonunu iyileştirmesi gelir. Bunun sebebi de cevizin yüzde 72’sinin doymamış yağ asitlerinden oluşmasıdır. Dahası cevizdeki yağ asitleri kalsiyum emilimini artırarak, kemiklere de sağlık verir.

Cevizdeki mineraller metabolik faaliyetlere destek olur; büyümeyi ve gelişmeyi, sperm üretimini, sindirimi ve nükleik asit sentezini hızlandırır.

Cevizdeki doymamış yağların bir diğer faydası da diyabetin kontrolüne ve Tip 2 diyabetin önlenmesine yardımcı olmasıdır.

Cevizde bulunan maddeler vücutta kanserli hücrelerin büyümesini önler. Ceviz ayrıca antioksidan maddeler içerir. Bu da vücutta enflamasyonun yani yangının azalması anlamına gelir.

E vitamini açısından zengin olan ceviz, bu sayede cildi zararlı serbest radikallerden korur.

Uyku hormonu melatonin, cevizde doğal olarak bulunur. Bu nedenle uykusuzluk çekenlere yatmadan önce birkaç tane ceviz yemeleri tavsiye edilir. Ceviz ayrıca yiyenlerin ruh halini düzeltir. Yetişkinlerin depresyon ve strese karşı savaşında önemli bir silahtır.

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article Kafatası
Previous article Göğüs ağrısı 20 dakikadan uzun sürüyorsa dikkat!

anatomim

İlgili Mesajlar

Sigarayı Bırakmak İsteyenler İçin Alternatif Çözümler Yeme-İçme

Sigarayı Bırakmak İsteyenler İçin Alternatif Çözümler

Oruç Tutmak Tüm Bağışıklık Sistemini Yeniden Canlandırabilir Yeme-İçme

Oruç Tutmak Tüm Bağışıklık Sistemini Yeniden Canlandırabilir

Telomerler Genç ve Hastalıksız Kalmanın Anahtarı mı? Yeme-İçme

Telomerler Genç ve Hastalıksız Kalmanın Anahtarı mı?

Cevaplayın Cevabı iptal et

  • Anatomim
  • Hastalıklar
  • Prospektüsler
  • Anatomi
  • Teknoloji
  • Organ Sağlığı
  • Testler
  • Astrolojik Sağlık
  • Sorular
  • Sayfa Başı
© ANATOMİM 2019-2020. Tüm Hakları Saklıdır.
Oluşturan: Tuncay BAYRAKTAR