• Anatomim
  • Hastalıklar
    • İç Hastalıkları
      • Göğüs hastalıkları
    • Deri hastalıkları
    • Diş Hastalıkları
  • Prospektüsler
    • Antibiyotikler
    • Aşılar
    • Haplar
    • Jeller
    • Kremler
    • Merhemler
    • Şuruplar
  • Anatomi
    • Bağ Dokuları
    • Boşaltım Sistemi
    • Endokrin Sistem
    • Duyu Sistemi
    • İskelet Sistemi
      • Bacak ve Ayak Kemikleri
      • Göğüs Kemikleri
      • Gövde Kemikleri
      • Kafa Kemikleri
      • Kol ve El Kemikleri
    • Kalp ve Kan Damarları Sistemi
    • Kas Sistemi
    • Lenf Sistemi
    • Örtü Sistemi
    • Sindirim Sistemi
    • Solunum Sistemi
  • Teknoloji
  • Organ Sağlığı
    • Kalp
    • Üreme Sistemi
      • Prostat
  • Testler
    • Kan Testleri
  • Astrolojik Sağlık
    • Sağlık Çakraları
      • Birinci Çakra
  • Sorular
anatomim.com
anatomim.com
  • Anatomim
  • Hastalıklar
    • İç Hastalıkları
      • Göğüs hastalıkları
    • Deri hastalıkları
    • Diş Hastalıkları
  • Prospektüsler
    • Antibiyotikler
    • Aşılar
    • Haplar
    • Jeller
    • Kremler
    • Merhemler
    • Şuruplar
  • Anatomi
    • Bağ Dokuları
    • Boşaltım Sistemi
    • Endokrin Sistem
    • Duyu Sistemi
    • İskelet Sistemi
      • Bacak ve Ayak Kemikleri
      • Göğüs Kemikleri
      • Gövde Kemikleri
      • Kafa Kemikleri
      • Kol ve El Kemikleri
    • Kalp ve Kan Damarları Sistemi
    • Kas Sistemi
    • Lenf Sistemi
    • Örtü Sistemi
    • Sindirim Sistemi
    • Solunum Sistemi
  • Teknoloji
  • Organ Sağlığı
    • Kalp
    • Üreme Sistemi
      • Prostat
  • Testler
    • Kan Testleri
  • Astrolojik Sağlık
    • Sağlık Çakraları
      • Birinci Çakra
  • Sorular

Diğer Haberler

Kafatası

Kafatası, eksenel iskeletin bir bölümü olarak, baş bölgesinin en büyük kemiklerini... 30 Kasım 2017 inAnatomi

Famodin 20 Mg 60 Tablet ( Basit Anlatım)

Formülü: Her tablette; Famotidin...........20,40 mg Kaplama Maddesi Bileşimi:Titandioksit (E171... 18 Aralık 2017 inProspektüsler

Oksipital kemik (artkafa)

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Oksipital kemik (artkafa kemiği)... 15 Ocak 2018 inAnatomi

MR-TRUS Füzyon Biyopsi Makinesiyle Prostat Kanserinde Erken Tanı

Ülkemizde yaklaşık her yıl, 14000 erkeğe Prostat Kanseri tanısı konuluyor. Akciğer... 7 Aralık 2017 inTeknoloji

Makaleler

HUMIRA PEN (Adalimumab 40 mg/0.8 ml) KULLANIMA HAZIR ENJEKSİYON KALEMİ

KULLANMA TALİMATI Derialtına enjeksiyon yoluyla uygulanır. • Etkin madde: Her... 7 Nisan 2020

Kadınların Hamile Olmasına Yardımcı Olabilecek Yeni Bir Bilezik

Bir tıbbi teknoloji şirketi, düzensiz adet döngüsü olan kadınların hamile kalmasına... 4 Ocak 2018
Reflü hastalığı ve tedavisi
Home
Hastalıklar

Reflü hastalığı ve tedavisi

Aralık 8, 2017 anatomim Hastalıklar, Göğüs hastalıkları 0 yorum

ALSO CHECK OUT

Hangi durumlarda reflüden şüphelenmeliyiz? Reflü belirtileri nelerdir? Reflü tedavisi nasıl olur?

Reflü, midede bulunan asit, safra ve pankreas sıvısını da içeren gıda karışımının yemek borusuna gelerek uzun süre burayı tahriş etmesiyle oluşan rahatsızlıktır.

 

Yemek borusunun alt ucunda mide içeriğinin yemek borusuna girmesini engelleyen kapak tam olarak çalışmadığında Reflü ortaya çıkar. Gevşemiş yada normalde olduğundan daha sık açılan bu kapaktan sızan mide asitleri rahatsızlık oluşturur.

Reflü, kronikleşmediği sürece ciddi bir sağlık problemi olarak görülmez. Zaman zaman herkeste görülebilien Reflü, eğer sürekli hale gelirse Gastro Özofageal Reflü Hastalığına (GÖRH) dönüşür ve özel olarak tedavi edilmesi gerekir.

08

Şimdi yazacağımız önlemleri alarak ve ev reçetelerini kullanarak Reflüyü tedavi edebilirsiniz. Herhangi bir ürün kullanmaya başlamadan önce önlemlere odaklanmanızı öneririz. Bu şekilde daha uzun vadeli, sonuçlar alabilir ve hayat kalitenizi arttırabilirsiniz.

 

Reflüye Karşı Alınacak Önlemler

 

1- Diyetinizi değiştirin.

 

Yediklenizin türünü, türünü, miktarını ve zamanlamasını değiştirerek reflünüzü giderebilirsiniz. Her öğünde yediğiniz miktarı azaltın. Böylece midenizde daha az baskı hissedeceksiniz. ayrıca yatmadan önce 2-3 saat önce yemekten kaçınırsanızgıdaların mide kapağına baskı yapma oranı kısalır. Yavaş yemek yeme alışkanlığı kazanmak reflüyü gidermenizde size uzun vadeli  bir beceri sağlar. Bu şrkilde yemek gıdaların daha kolay ve hızlı sindirilmesini, böylece mide kapağına yapılan baskıyı azaltır.

 

2- Hangi gıda ve içeceklerden uzak durmanız gerektiğini bilin.

 

Hangi tür gıda ve içeceklerin reflüyü tetiklediğini bilirseniz onlardan kaçınabilir veya tüketimini azaltabilirsiniz. Yiyip içtiklerinize dikkat ederek hangisinin problem çıkardığını tespit edin. Eğer yedikleriniz bir saat sonra rahatsızlık vermeye başlıyorsa o yiyecekten uzak durmalısınız. Örneğin, akşam yemeğinde domates soslu köfte ve spagetti yediğinizi varsayalım. Bir saat sonra rahatsızlık hissediyorsanız sorun ya köftede, ya domates sosunda veya spagettide demektir. Bir sonraki sefere domates sosu kullanmayın. Böylece sorunlu gıdanın domates sosu olup olmadığını tespit edebilirsiniz. Şikayetiniz devam ediyorsa bir sonraki akşam köfteyi çıkararak sadece spagetti yiyin. Eğer sorun halen devam ediyorsa reflü kaynağı spagettidir.

 

3- Alışkanlıklarını değiştir.

 

Bazı davranışları değiştirerek reflünüzü azaltabilirsiniz. Örneğin, mide ve bağırsak bölgesini sıkmayan kıyafetler giyerek midenizdeki baskıyı azaltın. Bunun yanı sıra sigara alışkanlığı da midedeki asit miktarını arttırır. Eğer kilonuz Fazlaysa kilo vermeye çalışın. Böylece mide kapağına yapılan baskıyı azaltmış olursunuz.

 

4- Uyku biçimizi değiştirin.

 

Özelikle geceleri reflü yaşayan kişiler yatış pozisyonunu değiştirmelidir. Yatağın baş kısmını yükselterek mide sularının aşağıda kalmasını sağlayabilirsiniz. Böylece asitler mide kapağını zorlamadan rahat bir gece geçirebilirsiniz.

 

Reflüye karşı kullanılabilecek ev reçeteleri:

1- Aloa Vera

Aloe vera hem cildinize hem de midenize faydalıdır. Aloe vera suyunu bazı aktarlardan temin edebilirsiniz. Ayrıca bitkiden çıkardığınız aloe vera jeliyle aynı oranda suyu mikserden geçirip süzerek kendi aloe vera suyunuzu yapabilirsiniz. Günde bir su bardağı aloe vera suyu içebilirsiniz. Yalnız aloe vera müsil etkisine sahip olduğu için üçte bir su bardağı ile başlamanızı ve bedeniniz adapte oldukça yavaş yavaş arttırmanızı öneririz.

İçtiğiniz aloe vera suyu mide asidinin aşındırıcı etkisini azaltırken, bir yandan da zengin içeriğiyle vitamin ve mineral eksiğinizi giderecektir.

2) Elma sirkesi Çelişkili bir bilgi gibi görünse de elma sirkesi mide asidini düzenlemeye yardımcı olur.

Elma sirkesi mide mukozasını korur ve bakterilerin sindirim sisteminden atılmasını sağlar. Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyerek her gün düzenli tüketebilirsiniz.

3) Karbonat Sodyum bikarbonat asit önleyici yapısıyla her türlü asit etkisini giderir.

Bu durum mide asitleri için de geçerlidir. Bir bardak suya yarım çay kaşığı karbonat atıp içerek aniden gelen reflü etkilerini yatıştırabilirsiniz.

4) Hindistan cevizi yağı Hindistan cevizi yağı reflüyü önleyen anti-bakteriyel özelliklere sahiptir.

Hindistan cevizinde bulunan lorik asit doğal bir antiseptiktir ve reflüye neden olan bakterileri öldürür. Bu yağ boğazı ve sindirim kanalını kaplayarak reflünün yarattığı tahrişi hafifletir. Alkali yapısı sayesinde asitleri önler, iltihaplanmayı giderir. Hindistan cevizi yağını yarım çay kaşığı olarak günde 2-3 sefer doğrudan yiyebilir veya meyveli yoğurtlara karıştırıp tüketebilirsiniz. Ayrıca her sabah 2 çay kaşığı hindistan cevizi yağıyla ağzınızı çalkalarsanız reflüye neden olan bakterileri sindirim sistemine girmeden öldürmüş olursunuz.

7.6 Recommended

İyi

  • Good thing
  • Good thing
  • Good thing

Kötü

  • Bad thing
  • Bad thing
9 Design
6.5 Features
7 Performance
8 Value
  • Tags
  • asit
  • gıda karışımı
  • midede asit
  • pankreas sıvısı
  • rahatsızlıkt
  • Reflü
  • reflü ağrıları
  • reflü belirtileri
  • reflü belirtileri sırt ağrısı
  • reflü diyeti
  • reflü ilaçları
  • reflü krizi belirtileri
  • reflü nasıl anlaşılır
  • reflü nasıl geçer
  • reflü nedir
  • reflü oldum
  • reflü tedavi
  • reflümüyüm
  • safra
  • tahriş
  • yemek borusu
  • yetişkinlerde reflü belirtileri
Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article La Reve - Wings Of Glass
Previous article Glokom Hastalığı için Kontakt Lens Teknolojisi

anatomim

Cevaplayın Cevabı iptal et

  • Anatomim
  • Hastalıklar
  • Prospektüsler
  • Anatomi
  • Teknoloji
  • Organ Sağlığı
  • Testler
  • Astrolojik Sağlık
  • Sorular
  • Sayfa Başı
© ANATOMİM 2019-2020. Tüm Hakları Saklıdır.
Oluşturan: Tuncay BAYRAKTAR